Bueno chavales, por fin viernes, que ganas de finde.
Bueno al grano grano y al trigo trigo, os comento un poco cuales son mis planes de cara a este finde puente.
En principio hoy me voy a nadar a Orriols a hacer los 2.100 de rigor. El sábado saldré a correr, seguramente por el rio, a una hora indeterminada ya que dependo bastante de mi santa esposa, la idea es hacer unos 15-20 minutillos a ritmo cómodo (5'10-5'20) para luego hacer unas pseudo series a ritmo de carrera (4'40) el tema consiste en lo siguiente hacer 1000+2000+3000+2000+1000, dudo mucho que lo pueda meter todo pero bueno ya os contaré. El domingo me toca disfrutar del largo, me volveré a ir a Pinedo y vuelta que me salen unos 17 y algo, ahora bien, esto a trote cochinero hasta el puente de hierro que hay q ponerse a 4'55. El lunes si tengo ganas y dependiendo de como salga el dia saldré a rodar 55' a 5'10-5'20, el correspondiente cabecera y vuelta.
Bueno cerdos pues esto es lo que hay, si alguien le hace apuntarse lo tiene facil
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