Dios mio la salida de montaña que nos hemos cascado hoy… la virgen!!! 21 km por la calderona, salida desde PORTA COELI – MIRADORES DE REBALSADORES (el del otro día) – PARKING DE SERRA (el del otro día)…
Que barbaridad… comentaros que si ya de normal Alvaro corre a darlo todo, hoy… ha sido un poco especial, para bien o para mal, ha venido un Mexicano enjuto y fino que ha supuesto el peor acicate posible para Alvaro.. si, se ha puesto en práctica la archi conocida y muy española frase de Maricon el último… y yo intentaba que no se fueran pero ya en la primera cuesta he visto que ni de coña… en fin, a darlo todo subiendo, a darlo todo bajando y a darlo todo en llano (lo poco que había)… madre del amor hermoso…
Hoy he llegado al siguiente razonamiento... estoy haciendo un entrenamiento por debajo de mi ritmo de competición!!!
Carlos, la bajada del otro día fue un paseo al lado de lo de hoy… a 3:39 / 3:57 / 4:00
Por cierto ENJUTO, que ha hecho mucha carrera de montaña, nos ha dado algunos TIPS... (algunos queee??), sí hombre algunos…. TIPS!!! En fin y en resumen –xa el 100k-
NO parar de comer desde la primera hora de carrera.
Tener claro los tiempos de trote y los tiempos de andada
Aprovechar la andada para comer
Y por último la técnica del cagané… esa ya la iremos trabajando!!
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