Primero que nada feliz año pa tós.
Segundo, os cuento el plan semanal.
Lunes: Vengo de la piscina reventado ya que me he acabado picando con un tio que me seguia con una camiseta roja donde ponia socorrista... va en serio, despues de 1000 metros llevandolo detrás (al final se ha quedado) he parado y no me ha hecho el boca a boca ni ninguna maniobra de rescate asi que lo unico que queria era guerra (ha tenido lo que queria) los siguientes 1200 ha salido el primero hasta que se ha fundido y me ha dejado pasar, en fin que al final he metido lo de siempre pero ya os digo que reventao.
Martes: Saldré a correr a medio dia, en torno a los 55 minutillos de rigor a ritmo de maratón (5'10)
Miercoles: Piscina 2.200
Jueves: Dia de reyes, entrenamiento por los aires (en principio, quizás pueda escaparme por la mañana, lo veo poco probable)
Viernes: Molaria hacer salida en bici dejando los cuchillos en casa, alguien le apetece?
Sábado: Carrerita a pie e ir a por los dorsales
Domingo: 10k, Alvaro molaria hacer carrerita familiar, no?
Alvaro:
ResponderEliminarMartes hago un rodaje de 30 min por el rio y luego series.
Montamos una de bici para el viernes y el Domingo me apunto a la pachanga 10 km con Cucu.
Lo hablamos