COMO CUESTA!!

LUIS:

La verdad es que sin tener un objetivo próximo cuesta muuucho...

El domingo conseguí salir a trotar unicamente con el objetivo de encontrar nuevas rutas cerca de casa. Rocio se quedo con su hermana y me dió luz verde para correr el rato que me diera la real gana... a disfrutarrrrrr!!!

No hay nada como salir a correr sin un objetivo de distancia ni tiempo... en fin terminé encontrando, al lado de la parada de metro de Masarrochos (creo) un camino asfaltado llano y sin tráfico... no sé hasta donde llegaba aquello ni con qué carretera terminaba enlazando... decidí averiguarlo en la próxima salida... que tendrá que ser un largo en toda regla xq a lo tonto me casqué 17 km de rodaje... muy gustosos por cierto... con solete, sin presión de ritmo y sobre todo y esto es lo mejor... NO TENIA HORA DE VUELTA... ahhhh que gustazo...  

PROGRAMA SEMANAL

Lunes. Descanso
Martes. Trote suave 6km + 20' gym
Miercoles. Rodillo 40'
Jueves. Piscina con Primo Paul 30/40'
Viernes. Bici 2h30'
Sabado ?? trotada con Nacho ??
Domingo. ?? trotada con Nacho ?? / montaña


Oye molaría hacer montaña x calderona a media tarde con el FRONTAL!!!